1分でできる！下半身のむくみ解消　鼠径リンパ節ストレッチ

こんにちは、はいしまです。

動画作ってみました。。。

下半身のむくみを解消するストレッチです。

下半身のリンパの流れが停滞すると、体の毒素や老廃物がスムーズに回収されないまま組織に溜っていってしまいます。

エコノミークラス症候群は、なにも飛行機に乗っている時だけに起こるのでは無く、

デスクワークなどで、筋肉を長い時間使っていない状態が続くと起こります。

ファーストクラスに乗っていたとしても、長い時間動かなければ、毒素や老廃物が溜まってしまいます。

リンパストレッチをして、リンパの停滞を解消することで、

冷え、セルライト、肥満、イライラ、こむら返り、神経伝達の異常等が改善されます。

是非一度、お試しあれ。1分でできますよ！！